Meditatie als medicatie
De woorden medicijnen en mediteren
hebben in de oudste talen een zelfde stam en verwijzen beiden naar helende krachten. Medicatie wekt de helende kracht door iets van buitenaf toe te dienen terwijl meditatie datzelfde doet door van binnen uit te werken aan een diepe vorm van ontspanning. In veel culturen was de medicijnman dan ook gelijk aan de wijze, de man die mediteert en soms is dat nog zo. Een manier van mediteren of een techniek is te beschouwen als een weg die naar de ervaring van meditatie leidt.De techniek is dus een hulpmiddel.
Voor deze cursus ontwikkelde Gyanam een uniek concept. Hij combineert actieve meditaties met de ontwikkeling die ieder van ons doormaakt en op basis waarvan we ons karakter vormden.
Actieve meditaties zijn meditaties waarbij expressie gekoppeld is aan reflectie op wat er in jezelf gebeurt.
Tijdens de cursus maak je kennis met verschillende meditatietechnieken die allemaal een actief èn passief gedeelte bevatten. Actief in de zin van een bepaalde manier van ademen, bewegen en/of gebruik maken van je stem. Passief in de zin van reflecteren op wat er in je gebeurt na het actieve gedeelte. De combinatie van een actief en passief gedeelte in de meditatie is door Osho aangepast aan de westerse mens van de 21ste eeuw.
Zo kan in de actieve fase - door ademen, bewegen, geluid maken - expressie gegeven worden aan wat er in je leeft, bewust of onbewust. In het passieve gedeelte ligt de aandacht op bewustwording van lichamelijke, emotionele en mentale gebeurtenissen in jezelf.
Doordat je verschillende technieken leert kennen, zul je ontdekken dat de ene manier je beter ligt dan de andere. Als je een techniek ontdekt die je past, zul je het mediteren ook makkelijker een plaats geven in je dagelijks leven.
Wanneer je kunt opgaan in een bepaalde methode, verdwijnen het doen en de inspanning. Het gaat als vanzelf en moeiteloos. Het wordt dan net zoiets als ademhalen, je doet het zonder er bij na te denken en van daaruit ontstaat een diep gevoel van ontspanning. Op zo´n moment kun je ervaren wat meditatie is. Het is dus niet iets wat je doet, maar je kunt wel jezelf voorbereiden op het moment dat meditatie op je deur klopt.
Voor informatie over Gyanam Roozen klik hier
Praktische informatie:
Promotieregeling
Introductieles: 12 januari 2012
Aanvang cursus: 2 februari.
Andere data: 9 & 16 feb, 1, 15 & 22 mrt, 5 april
Tijden: van 20.00 tot 22.00 uur - Welkom v.a. 19.30 uur
Investering cursus: € 105,-
Begeleiding en opgave: Gyanam Roozen, arts en lichaamsgericht therapeut
