Danspad de 5 Ritmes® van Gabriëlle Roth
Het danspad door het landschap van de 5 ritmes®: Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stil
De 5 ritmes® zijn ontwikkeld door Gabriëlle Roth. Het is een eenvoudige, expressieve en diepgaande bewegingsvorm voor iedereen die van dansen houdt. Met elkaar vormen de ritmes een golf (wave) die moeiteloos in Vloeiend komt aanrollen, opgestuwd wordt in Staccato, alles door elkaar schudt in Chaos, na spettert in Lyrisch en terugtrekt naar de kern in de Stilte. Zoals de fases van de golf, nodigt ieder ritme uit om op een andere manier te bewegen. Hierdoor worden verschillende thema's in je lijf en je leven aangesproken. Dit vergroot je bewegingsvrijheid.
Vorig jaar was Willers voor het eerst te gast in ons centrum. Dit jaar nodigt ze ons uit om het danspad te volgen door het landschap van de 5 Ritmes®.
Het danspad bestaat uit 5 dagen. We dansen door het landschap van de 5Ritmes, de zonnige kant van ieder ritme en de schaduw kant. Iedere ‘humeur’ heeft een dans, sommige zijn gemakkelijk om mee te dansen, andere niet, die verstoppen we in de schaduw. De danspad- dagen bieden ruimte en ondersteuning om al die verschillende kanten in onszelf te onderzoeken.
Iedereen kan de 5ritmes dansen.
Het gaat er niet om hoe je dans eruit ziet, het gaat om hoe je je voelt. Iedere dag en iedere dans is anders. Sommige dagen zijn gemakkelijk; je leven vloeit van het een naar het ander, zonder weerstand, oordeel of controle. Andere dagen voelen zwaar, zonder ruimte, alles zit tegen. De dansvloer is een veilige plek om te onderzoeken wat ons beweegt en wat de beweging stopt. Waar gaat je energie stromen, waar loop je vast? Duik in je schaduwkanten, adem erin, beweeg ermee en ervaar dat beweging verandering brengt. Er komt zoveel kracht en plezier vrij als je mag bewegen met kanten van jezelf die je wegstopt. Dan kan je volluit voelen, liefhebben en leven.
De opbouw van de dans dagen:'s Ochtends dansen we een ‘Wave’, dat zijn alle ritmes na elkaar. Dan is er aandacht voor de thema’s van het ritme waar we die dag mee dansen. ’s Middags bewegen we in de schaduwkant van dat specifieke ritme. Ieder ritme is als een leraar, een katalysator en een weg naar je ziel. Gebruik de Wave om voorbij zelfbewustzijn te bewegen naar je vrije mysterieuze zelf.
Willers is in 1998 door Gabriëlle Roth opgeleid voor 'Waves', zoals de 5 Ritmes® worden genoemd. In 2005 vervolgde ze dat met 'Heartbeat', een dansvorm die specifiek is gericht op het vrijmaken van emoties in dans.
Je kunt meer over Willlers vinden op haar eigen site www.dansendhart.nl
Praktische informatie:
Data: laatste dag 6 november: Lyrisch & Stil, de krachten van Lucht en Ether.
We dansen van 10.30 tot 13.30 en van 14.30 tot 17.30
Je bent welkom vanaf 10.00 uur
Voor wie? Welkom voor ieder die van dansen houdt, voor ieder die zich ruimer door het leven wil dansen, die in zichzelf en met anderen die vrijheid in beweging wil ervaren.
De investering is afhankelijk van de manier waarop je aan één of meerder dagen wilt deelnemen.
Bij opgave voor 1 dag betaal je € 85,00, voor 2 dagen € 160,00, voor 3 dagen 225,00, voor 4 dagen 280 en voor het hele danspad betaal je 325,00.
Dit is inclusief koffie en thee.
Meenemen: makkelijke kleding, lunchpakket, water
Opgeven per telefoon 0475-399.199 of info@heelcentrum.nl
Reactie van een deelnemer aan een eerdere workshop van Willers:
Bewegen op muziek, dansen, is voor mij een geweldige manier gebleken om dat wat zich in mij vast heeft gezet (angsten, blokkades, overtuigingen) te voelen en mee te laten bewegen. Het is niet alleen een erg plezierige uitlaatklep waar ik helemaal blij van word. Het brengt me erg in contact met mezelf en geeft me een gevoel van bevrijding. Het dansen op de 5 ritmes heeft me weer een keer laten ervaren wat ik in mijn dagelijks werk als massagetherapeut al wist, namelijk dat het een kado is als je jezelf kunt toestaan om te zijn zoals je bent en dat het goed is wat er is. Door mezelf toe te staan m'n lichaam in de dans te laten bewegen zoals het wil en mezelf zo te volgen en te observeren, kom ik onverwachte delen van mezelf tegen. Als ik daar in mee kan bewegen en liefdevol naar kan kijken, is er rust en overgave en kan m'n lijf loslaten wat ik vaak zo krampachtig probeer vast te houden. En dat geeft een enorm gevoel van bevrijding! Dat is één van de dingen die dansen op de 5 ritmes me brengt. Hanneke.
Aanmelden Nieuwsbrief Heelcentrum
