Biodanza
Volledig tot bloei komen door muziek, dans en emotie
Opbouw
Elke biodanzales is zorgvuldig opgebouwd uit diverse eenvoudige oefeningen en dansen, die met elkaar een eenheid vormen. Tijdens de les krijg je een korte mondelinge introductie voor iedere dans. Daarna wordt er een stukje voorgedaan op muziek. Vervolgens wordt iedereen uitgenodigd om het zelf te ervaren. Tijdens het dansen ervaar je verschillende delen van jezelf zoals je vitaliteit, je vuur, je kracht maar ook je zachtheid, je lichtheid, je luchtigheid, je speelsheid en je creativiteit. Tijdens een biodanzales worden er dansen alleen gedaan, maar ook dansen in tweetallen en met de hele groep. De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden.
Vòòr het gesproken woord
Tijdens de les wordt er door de deelnemers niet gesproken om beter bij je gevoel te kunnen blijven. Doordat je niet praat, vallen ook de verschillen tussen mensen weg. Het maakt niet uit waar je werkt, hoe oud je bent of wat voor kleur je hebt, je raakt elkaar in je mens-zijn. Door samen te dansen creëer je gevoelens van gemeenschappelijkheid.
Je komt in contact met het gezonde, lichte deel in jezelf en daardoor leer je dat je intens kunt leven en genieten van elk moment. Je vindt inspiratie om je leven steeds meer te creëren vanuit oprechte verlangens naar gezondheid en liefde.
Facilitatoren (Docenten)
Ingrid Walkers en Karin Gjaltema, die samen de lessen Biodanza geven, hebben de opleiding tot Biodanza facilitator (docent) gevolgd aan de 'Sistema Rolando Toro' Biodanza School in Eindhoven. (Meer informatie hierover vind je op de website www.biodanzazuidnederland.nl)
Ingrid en Karin geven de biodanza lessen onder supervisie van Stephen White en Diana Zijlmans. Zo nu en dan kunnen de supervisoren aanwezig zijn in de les om feedback te geven.deze school.
Karin: Biodanza is voor mij een bijzondere reis.
Ik deed al jaren aan yoga en zocht een activiteit met iets meer beweging, misschien zelfs dans. Bij Biodanza ontdekte ik opnieuw mijn speelsheid, mijn vitaliteit, mijn kracht en mijn zachtheid. Van een activiteit die veel vreugde geeft werd het een passie, ik ben helemaal geraakt door de manier van dansen, de muziek, de groep en de docenten.
Ingrid: Door Biodanza hervind ik mijn oorspronkelijkheid en ontdek nieuwe mogelijkheden.
In april 2008 maakte ik kennis met Biodanza. Het voelt weldadig, mijn emoties te voelen en ervaren en op mijn eigen manier uit te drukken in de dans en in het contact met anderen. De gelijkwaardigheid en dat je mag zijn wie je bent, heeft bijgedragen aan mijn groei in zelfrespect en eigenwaarde. Biodanza heeft mij geleerd mijn aandacht terug te brengen in het lichaam en mijn gevoelens. Door de wekelijkse lessen in een vaste groep, integreer ik de ervaringen heel natuurlijk in mijn dagelijks leven. Er is weinig moeten en moeite meer. Ik kan veel meer genieten in het moment.
Praktische informatie:
De biodansen lessen worden niet als een cursus aangeboden, maar als een doorgaande groep.
Dit jaar weer vanaf 9 januari, elke maandagavond van 20.00 u – 21.30 u
Welkom vanaf 19.45 uur
Advies: makkelijk zittende kleding
We dansen (indien mogelijk) op blote voeten
Locatie Heelcentrum Herten, Julianaplein 9, 6049 BS Herten
Een routebeschrijving vind je via deze link
Er is parkeergelegenheid genoeg bijv. bij het winkelcentrum van Herten, vandaar is het nog 3 minuten lopen naar het Heelcentrum.
Bussen stoppen dichtbij.
Investering:
Om een goede indruk te krijgen van Biodanza raden we aan om 3 keer achtereenvolgens mee te doen. Je betaalt voor deze 3 lessen € 30,-
Daarna € 15,- per les.
Een 10-lessenkaart kost € 135,-, deze is 12 weken geldig.
Als je besluit deel te blijven nemen, dan vragen we je zo trouw als mogelijk te komen.
Dit heeft een positief effect op het groepsproces en daarmee op je eigen persoonlijke ontwikkeling.
Aanmelden en/of vragen? Bel of mail dan naar:
Karin Gjaltema
0475-318.121 en/of 0641.621.857
info@devrijevogel.net
www.devrijevogel.net
Ingrid Walkers
0475-485.164 en/of 0623.302.623
iwalkers@hotmail.com
Aanmelden nieuwsbrief Heelcentrum
